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Le sommeil en 200 questions : les phases de l'endormissement, les troubles du sommeil, les remèdes médicamenteux et alternatifs

Le sommeil en 200 questions : les phases de l'endormissement, les troubles du sommeil, les remèdes médicamenteux et alternatifs

Name: Le sommeil en 200 questions : les phases de l'endormissement, les troubles du sommeil, les remèdes médicamenteux et alternatifs
Brand: Recyclivre
Author: Jean-Loup Dervaux
ISBN: 9782732815787

Jean-Loup Dervaux

01/02/2005
De Vecchi

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Couverture de Le sommeil en 200 questions : les phases de l'endormissement, les troubles du sommeil, les remèdes médicamenteux et alternatifs par Jean-Loup Dervaux

Résumé

Explore le sommeil sous tous les angles, ses différents mécanismes, ce qui peut le perturber (troubles de l'endormissement, réveils nocturnes, insomnies temporaires ou durables), comment récupérer un bon sommeil (médicaments allopathiques, remèdes alternatifs, relaxation totale, yoga...) et les règles d'hygiène du bon dormeur.