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Gymnastique et musculation : exercices pour épaules, bras : avec indications spécifiques d'entraînement pour tous les sports

Gymnastique et musculation : exercices pour épaules, bras : avec indications spécifiques d'entraînement pour tous les sports

Name: Gymnastique et musculation : exercices pour épaules, bras : avec indications spécifiques d'entraînement pour tous les sports
Brand: Recyclivre
Author: Pierre Mazereau
ISBN: 9782732886381

Pierre Mazereau

17/10/2005
De Vecchi

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Couverture de Gymnastique et musculation : exercices pour épaules, bras : avec indications spécifiques d'entraînement pour tous les sports par Pierre Mazereau

Résumé

Propose différents types d'exercices pour développer la masse musculaire des épaules et des bras : exercices cardio-vasculaires et d'électrostimulation, de développé et d'élévation, de flexion et d'extension... Pour chaque exercice, sont indiqués l'exécution des mouvements, la respiration, les muscles sollicités, les précautions et contre-indications, des variantes et les sports concernés.