La cigarette, j'arrête ! : comment sortir en douceur et pour toujours des pièges du tabac

La cigarette, j'arrête !

Comment sortir en douceur et pour toujours des pièges du tabac

« C'est facile d'arrêter de fumer, j'arrête 20 fois par jour ! »
Oscar Wilde

Cette fois-ci, pourtant, c'est la bonne, vous avez décidé d'arrêter ! Ce livre a été conçu pour vous soutenir dans cet objectif.

Il sera un allié qui vous aidera à retrouver tout ce que vous avez peu à peu perdu dans des volutes de fumée : indépendance, liberté, teint de pêche, haleine fraîche, santé de fer...

Cet ouvrage vous propose une méthode simple qui vous éloigne de la cigarette à travers différents mécanismes : certains sont destinés à briser les liens qui vous attachent à la cigarette, d'autres à développer votre personnalité. D'un côté, on agit sur le symptôme du tabac, de l'autre, on tente de corriger les traits de caractère qui favorisent l'apparition de ce symptôme.

Grâce à un parcours en 6 étapes primordiales et 3 phases décisives, c'est en vous que vous trouverez la force d'y parvenir.