Accueil
Tous les produits
Loisirs, Nature & Voyages
Loisirs créatifs et décoration
Mes cartes de pilates : 70 cartes illustrées pour un bien-être en mouvement

Mes cartes de pilates : 70 cartes illustrées pour un bien-être en mouvement

Name: Mes cartes de pilates : 70 cartes illustrées pour un bien-être en mouvement
Brand: Recyclivre
Author: Anne Raymond
ISBN: 9782733916131

Anne Raymond

Coffret
11/03/2026
Grancher

NC (0 avis)

Résumé

Mes cartes de pilates

Créez vos propres séances de Pilates grâce à ce coffret !

6 catégories de postures : sur le dos, assises, sur le ventre, sur le côté, à quatre pattes, étirements
70 postures décrites et illustrées étape par étape
1 livret explicatif

Ce coffret conçu par Anne Raymond, professeure de Pilates, vous permettra de pratiquer le Pilates en toute autonomie. Il contient 70 cartes illustrées et un livret pour construire des séances adaptées à votre niveau. Chaque carte détaille un exercice avec des consignes claires et des conseils d'adaptation. Un outil idéal pour progresser à votre rythme, en conscience et en douceur.