Bien vivre les huiles essentielles : 50 recettes essentielles pour manger sain et bon, connaître leurs vertus pour soulager le corps

Bien vivre les huiles essentielles

On les dit salvatrices, apaisantes, dangereuses... À l'heure où l'on tente de modérer l'utilisation des antibiotiques, les plantes peuvent être d'un grand secours. Les huiles essentielles possèdent de multiples qualités. Une naturopathe vous aide à entrer dans leur univers : comment sont-elles fabriquées ? Quelles sont leurs vertus ? Existe-t-il des contre-indications ? La première partie de l'ouvrage répond à toutes vos questions.

Ensuite, place à l'action : quels usages faire des huiles essentielles et comment, grâce à elles, soulager des petits maux parfois quotidiens ou améliorer votre bien-être ? Enfin, une dernière partie est consacrée à un usage culinaire des huiles essentielles : des recettes pour apprendre à combiner saveurs et bien-être. Bon appétit !