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Les 7 clés pour entretenir la forme : aliments, mouvements, massages, eau, plantes, relaxation, programme

Les 7 clés pour entretenir la forme : aliments, mouvements, massages, eau, plantes, relaxation, programme

Name: Les 7 clés pour entretenir la forme : aliments, mouvements, massages, eau, plantes, relaxation, programme
Brand: Recyclivre
Author: Laurence Laurendon
ISBN: 9782737358609

Laurence Laurendon

12/09/2013
Ouest-France

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Couverture de Les 7 clés pour entretenir la forme : aliments, mouvements, massages, eau, plantes, relaxation, programme par Laurence Laurendon

Résumé

Ce qu'il faut pour prendre soin de sa forme au quotidien.

Véritable guide pratique, cet ouvrage propose un ensemble d'outils efficaces et faciles à intégrer dans la vie de tous les jours : conseils pour une alimentation santé, yoga et étirements, respirations et petits exercices de méditation, massages du corps aux huiles essentielles...

Un programme de 7 jours vous aidera à découvrir et mettre en pratique vos nouvelles habitudes de vie.