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Cuisine saine et équilibrée : pour se faire plaisir en se faisant du bien !

Cuisine saine et équilibrée : pour se faire plaisir en se faisant du bien !

Name: Cuisine saine et équilibrée : pour se faire plaisir en se faisant du bien !
Brand: Recyclivre
Author: Maya Nuq-Barakat
ISBN: 9782754012645

Maya Nuq-Barakat

20/08/2009
First Editions

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Couverture de Cuisine saine et équilibrée : pour se faire plaisir en se faisant du bien ! par Maya Nuq-Barakat

Résumé

Le petit livre de Cuisine saine et équilibrée

Plaisir et santé, la main dans la main

Halte aux méfaits des régimes yo-yo sur votre corps : une alimentation saine et équilibrée est votre meilleur atout minceur. Pour retrouver et garder une silhouette allégée, réconciliez-vous avec votre assiette ! Et plongez-vous dans ces 140 recettes, classées par produits santé, pour faire la chasse aux préjugés et vous donner une foule d'idées légères et savoureuses.

Pour rester mince et gourmand...

Soupe froide d'avocat à l'estragon, de potimarron aux épices, salade fraîcheur à l'alfala et au poulet grillé, taboulé de quinoa, saumon grillé et sa sauce au basilic, cailles aux pruneaux en tajine, poivron grillé au saint-marcellin, figues rôties à la cannelle, soufflé au chocolat, à accompagner de sauces tout aussi légères (au miel et à la moutarde, au yaourt acidulé...).