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Pleine conscience pour gens pressés : du stress à la sérénité en quelques minutes

Pleine conscience pour gens pressés : du stress à la sérénité en quelques minutes

Name: Pleine conscience pour gens pressés : du stress à la sérénité en quelques minutes
Brand: Recyclivre
Author: Chantal Hofstee
ISBN: 9782761949040

Chantal Hofstee

Poche
21/09/2017
Editions de l'Homme

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Couverture de Pleine conscience pour gens pressés : du stress à la sérénité en quelques minutes par Chantal Hofstee

Résumé

Des techniques courtes et simples pour ajouter de la zenitude aux quotidiens surchargés La pleine conscience a le pouvoir de diminuer le stress, de nous recentrer sur l'essentiel, d'augmenter notre productivité et notre créativité, d'améliorer nos relations avec les autres et, surtout, de nous permettre de vivre un quotidien plus serein. Pourquoi ne la pratiquons-nous pas plus régulièrement ?...