Découvrez enfin les rouages du cholestérol - le " bon " comme le " mauvais " - ainsi que la voie à prendre, côté alimentation, pour faire des choix santé ! Grâce à ce guide, au fait des dernières recherches sur la question, vous pourrez connaître les aliments, les gras et les huiles à éviter pour empêcher la montée de votre taux ou à favoriser pour le faire descendre. Vous en apprendrez davantage également sur les vitamines qui peuvent vous aider sur ce plan. Les méthodes extrêmement efficaces présentées dans cet ouvrage vous permettront sans doute de diminuer sensiblement votre taux de cholestérol. Adoptez-les graduellement et elles s'immisceront dans votre manière de vivre sans que vous ayez l'impression de vous priver. En bout de ligne, c'est votre espérance de vie elle-même que vous augmenterez et votre vitalité que vous retrouverez !
