Voici une foule de trucs santé accessibles à tous, mais tout spécialement conçus pour les personnes actives qui cherchent à prendre soin de leur santé par des méthodes un peu plus " douces " que celles traditionnellement offertes. L'orientation de ce recueil d'astuces s'inscrit dans une perspective globale qui tient compte des facettes physique, émotionnelle et psychique de la santé. L'auteur y présente certaines des plus importantes notions de base en médecines douces. Elle y regroupe plus de 80 situations courantes de malaises et de maladies, accompagnées de trucs et d'astuces santé pour y remédier. Elle suggère également des moyens antistress liés à la pensée et aux émotions ainsi que des façons de s'alimenter sainement. Suivent des recommandations qui ont trait plus particulièrement à la santé des femmes et des enfants ainsi que des explications quant aux causes profondes de la maladie. Les moyens pratiques énoncés dans cet ouvrage apporteront sûrement un peu de quiétude et de douceur dans votre vie. Bonne lecture et, surtout, bonne santé !
