Vivre en pleine forme à tout moment devient réalité pour ceux et celles qui comprennent les principes de la médecine holistique. Heureusement, cette vision de la médecine se répand comme une traînée de poudre sur notre planète, car elle permet d'apprendre à gérer sa santé en s'occupant de ses quatre corps : physique, émotionnel, mental et spirituel. Il suffit pour cela de fournir à son organisme les moyens requis, notamment par de saines règles de vie et, surtout, par une alimentation correspondant exactement aux besoins de ses cellules. Tout l'intérêt de cette méthode d'alimentation repose sur le fait que, ayant pour base une nutrition parfaitement équilibrée et satisfaisant vraiment aux besoins de l'organisme, les carences sont rapidement comblées (effet thérapeutique). L'individu peut alors mettre fin au surmenage ainsi qu'à l'usure prématurée de ses organes, améliorant ainsi son état général et renforçant son immunité organique naturelle (effet préventif).