Votre médecin vous a mis en garde quant à votre excès de cholestérol ? Dans ce cas, prenez les devants et adaptez vos habitudes alimentaires ! Grâce à des informations complètes sur les grands principes nutritionnels, apprenez à limiter votre consommation de mauvaises graisses tout en optant pour une alimentation savoureuse.
Parce qu'il est possible de diminuer grandement le risque de développer une maladie cardio-vasculaire ou d'avoir un infarctus en comptabilisant les mauvaises graisses, ce guide vous présente des tableaux faciles à utiliser qui vous aideront à identifier et à maîtriser votre cholestérol et votre consommation de graisses saturées pour les aliments les plus courants.
En outre, plus de 160 délicieuses recettes accompagnées d'analyses nutritionnelles précises vous sont proposées.
Conscients des difficultés que chacun peut éprouver lors d'un changement de ses habitudes alimentaires, les docteurs Castelli et Griffin ont enrichi ce livre de précieux conseils et d'encouragements pertinents qui vous aideront dans vos démarches pour une alimentation plus saine.
