Gym plaisir pour un corps de rêve : fitness pour le ventre, la poitrine, les jambes et les fesses

Vous êtes déçue par les régimes «yo-yo» ? Les heures passées à la salle de sport n'ont pas donné les résultats espérés ? Pas de panique ! Grâce à ce livre, forme et beauté seront bientôt au rendez-vous ! Pour un corps parfaitement ferme de la poitrine aux fesses, rien de tel qu'un petit effort quotidien, qui raffermit les muscles grâce à des exercices simples mais bien ciblés. Les nombreux conseils alimentaires, de beauté et de bien-être vous aideront également à vous sentir mieux dans votre peau. Quittez donc votre canapé et en avant pour la gym plaisir !

Vous trouverez dans ce livre :

• Des exercices pour tout le corps afin d'avoir une poitrine ferme, un ventre plat, des jambes sublimes et des fesses en béton
• Des conseils pour une alimentation saine et des astuces minceur
• Les nouvelles tendances sportives, les meilleures méthodes de relaxation et des exercices à faire au bureau