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Restez en forme grâce à la micronutrition : les conseils d'une professionnelle pour nourrir votre bien-être et révéler votre potentiel santé

Restez en forme grâce à la micronutrition : les conseils d'une professionnelle pour nourrir votre bien-être et révéler votre potentiel santé

Name: Restez en forme grâce à la micronutrition : les conseils d'une professionnelle pour nourrir votre bien-être et révéler votre potentiel santé
Brand: Recyclivre
Author: Sabrina Nikitine
ISBN: 9782807366305

Sabrina Nikitine

22/05/2025
De Boeck supérieur

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Couverture de Restez en forme grâce à la micronutrition : les conseils d'une professionnelle pour nourrir votre bien-être et révéler votre potentiel santé par Sabrina Nikitine

Résumé

performance intellectuelle • stress • énergie immunité • sommeil • anti-âge • peau santé osseuse • inflammation • hormones

Et si l'alimentation devenait votre meilleur allié pour protéger votre santé et optimiser vos performances ?

Longtemps réservée aux athlètes de haut niveau et aux astronautes, la micronutrition est désormais à la portée de tous. Découvrez cette discipline scientifique de pointe, fondée sur les recherches les plus récentes en sciences nutritionnelles.

L'auteure experte vous explique comment :

une alimentation ciblée,
des compléments alimentaires bien choisis,
des analyses biologiques pertinentes peuvent vous aider à optimiser vos facultés et renforcer votre système de défense.

Vous trouverez également :

des outils pratiques,
un focus sur les micronutriments incontournables : des vitamines, des oméga-3, des antioxydants, etc.,
les pièges à éviter,
les bases scientifiques pour mieux comprendre.

Une exploration fascinante de l'univers des micronutriments, pour être acteur de votre santé et déployer la meilleure version de vous-même.