Recyclivre, l'occasion fait le lien

Arrêter enfin de fumer !

Isabelle Clauzel
  • 13/03/2014
  • Prat
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Couverture de Arrêter enfin de fumer ! par Isabelle Clauzel

États des livres

Résumé

Arrêter enfin de fumer !

Dépendance, substituts, stress, habitudes, problèmes de sommeil, patchs, prise de poids, chutes et rechutes... Toutes les réponses aux questions posées par les fumeurs, ainsi que des témoignages et cas concrets d'ex-fumeurs, pour vous aider à arrêter !

Une véritable démarche de coaching personnalisé vous est proposée :

  • Faire l'état des lieux de votre dépendance, votre stress et vos habitudes
  • Comprendre vos motivations et vos ressources
  • Arrêter : entraînements, agenda quotidien, outils et conseils pratiques pour changer
  • Ancrer votre changement, gérer votre sevrage, prévenir la rechute...

Prix  2,50 €

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