Mon guide pour mincir toute seule comme une grande
Parce que se sentir gros rend malheureux, le désir de perdre du poids peut transformer un être intelligent en idiot prêt à avaler n'importe quoi. Malheureusement sans en faire une sylphide. D'où l'idée que le truc qui manque dans toutes les méthodes de gourous amaigrisseurs est ce qui n'est pas utilisé : le cerveau. Il peut servir à s'interroger sur ses buts et les moyens d'y parvenir, en particulier muscler sa volonté, à stocker et utiliser des connaissances sur la physiologie, l'alimentation, la digestion, etc., à faire le tri entre menteries et vérités, à établir une stratégie réaliste pour arriver à ses fins...
Ce petit livre a la prétention de vous montrer, études scientifiques à l'appui, l'intérêt de ne pas mincir idiot. Mais ce n'est pas parce que maigrir est une affaire sérieuse que l'on ne peut y trouver prétexte à rire.
