La bibliothérapie : prendre soin de soi grâce au pouvoir des mots

« Les mots détiennent un pouvoir extraordinaire : celui de découvrir qui nous sommes, mais également, et c'est encore plus fort, celui de changer notre programmation. »

Et si les livres avaient le pouvoir de guérir nos blessures ? Et si l'écriture nous permettait d'apprivoiser nos peurs, de trouver des réponses aux questions qui nous hantent ? Face au stress, à l'isolement, aux chagrins d'amour ou même à la détresse physique, les livres et l'écriture nous soignent et nous apaisent.

Dans cet ouvrage, l'autrice révèle comment lire produit des effets bienfaisants sur notre santé. Elle explique comment écrire ranime la force vitale et dénoue les nœuds de l'âme. À travers des techniques simples, elle montre que se sentir bien dans sa tête et son corps grâce au pouvoir des mots, c'est possible.

Loin d'être réservés à quelques privilégiés, les livres sont au contraire un outil d'ouverture au monde et de construction de soi. Ils ont le pouvoir de relancer le désir en nous et de nous arracher à nos tourments. Une véritable thérapie en somme !

Lire, écrire, c'est guérir : quand les mots prennent soin de nous