Résumé
Cette méthode de gymnastique est fondée sur la relaxation, sur une bonne respiration et sur des mouvements doux. Les exercices proposés sont simples, adaptés au niveau de chacun et surtout ils sont réalisables partout : à la maison, au travail, au restaurant ou même devant la télévision.
Caractéristiques
- Format : Poche
- Éditions : Presses du Châtelet
- Auteur : Christine Reynolds
- Nombre de pages : 155
- ISBN : 9782845920224
- Date de publication : 25 avril 2001
- Dimensions (L x H x E cm) : 11 X 11 X 1.4
- Poids (g) : 77
- Reliure : Broché
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