Agenda du poids 2001

Agenda du poids 2001L'objectif de cet agenda est de vous aider à perdre du poids progressivement puis à stabiliser votre poids au long terme.Pendant un an, il vous confie page après page des conseils nutritionnels, des astuces culinaires, vous propose des mouvements d'entretien, des bons plans de vie quotidienne... Il vous explique également comment agir face aux complications possibles de l'excès de poids.Parce que votre perte de poids est dépendante de votre motivation, cet agenda se veut un ouvrage personnel dans lequel vous pouvez inscrire vos émotions, vos questions... et évaluer vous-même le moment propice pour adopter les solutions proposées.Parce que votre motivation est dépendante d'un bon suivi, cet agenda vous indique quels sont les professionnels à consulter régulièrement, et vous invite à impliquer votre entourage dans votre décision.Toute l'équipe de l'agenda vous souhaite une pleine réussite dans votre objectif pondéral.