Entrainement et performance athlétique

Entrainement et Performance Athlétique. Biologie – Méthodologie – Application à la Course à Pied. Au Sommaire : 1ere Partie – Généralités : - Aptitude, capacité, qualité - Les qualités physiques - Qualités physiques et physiologie - Evolution des conceptions de l’environnement // 2eme Partie – Principes généraux de l’entraînement : - L’énergie du mouvement - Les adaptations de l’organisme à l’activité physique - Principes fondamentaux de l’entraînement - La programmation de l’entrainement // 3eme Partie – Les procédés d’entrainement et leurs applications : - Données bioénergétiques - Les procédés et méthodes - Formations de l’endurance - Formation de la résistance - Formation de la puissance - Formation de la force // 4eme Partie – Evaluations des capacités énergétiques : - Les épreuves d’évaluation des capacités bioénergétiques - Evaluation de la condition physique. (Sommaire ajouté par hotel-du-livre).