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Animal moves : acquérir souplesse et puissance musculaire grâce à la locomotion animale

Christian Zippel
  • 24/02/2017
  • Ed. Médicis
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Couverture de Animal moves : acquérir souplesse et puissance musculaire grâce à la locomotion animale par Christian Zippel

Résumé

Singe ou panthère ?

Découvrez votre animal totem grâce à l'entraînement bodyweight dans sa forme la plus ancestrale

Un programme d'initiation optimal : Les exercices élémentaires et approfondis les plus importants pour une initiation réussie à cette forme de sport très tendance, ainsi que de précieux conseils de la part d'authentiques professionnels.

Tendance et compétence : Des instructions détaillées pas à pas ainsi que des photos pour garantir un effet d'entraînement maximal.

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