Qui voudrait prétendre aujourd'hui que l'apnée est réservée à certains sportifs accomplis ? Activité de loisir en pleine expansion, la discipline s'adresse à toute personne tentée par l'aventure subaquatique, y compris les enfants. Si actuellement la Fédération française d'études et de sports sous-marins ne délivre aucun brevet d'apnée, elle a cependant défini des niveaux d'apprentissage. Les auteurs s'appliquent ici à définir leur contenu en passant en revue : le matériel, les objectifs des acquisitions théoriques et techniques, les exercices, et surtout en veillant à bien informer le pratiquant sur les consignes de sécurité à respecter. Loin de la quête absolue de la profondeur, cet ouvrage se donne pour mission d'aider le plus grand nombre à découvrir son potentiel, ses capacités physiques et ses limites, tout en restant attentif à sa propre sécurité, ceci dans un but unique : se faire plaisir... à pleins poumons !
