Il nous arrive à tous d'être un jour confronté à un événement stressant et
exceptionnellement violent, tel que par exemple un grave accident de la route,
un cambriolage, des catastrophes naturelles, des maltraitances physiques
et psychologiques ou encore des contextes de guerre. De tels événements
sont alors le terreau sur lequel peuvent se développer des traumatismes qui
se manifestent à travers différents symptômes : souvenirs envahissants, insomnies,
cauchemars, hypervigilance, anxiété, dépression, etc.
Re-vivre après un traumatisme est le premier ouvrage édité en francophonie
qui soit directement destiné aux victimes de traumatisme. Il contient de
nombreux exercices de distanciation, d'apaisement et de relaxation utiles
pour surmonter les blessures psychiques.
Ce livre est une mine de trucs et conseils pour mieux reconstruire sa vie suite
à une expérience traumatisante.
Il est essentiellement destiné au grand public concerné mais peut servir de
base aux acteurs de terrain (policiers, pompiers, ambulanciers, secouristes,
etc.) ou au travail entrepris avec un thérapeute.
Vous trouverez en fin de livre une liste des adresses utiles.
