Recherches et histoire de Royas

Le grand livre de la minceur vous révèle les valeurs nutritionnelles des 6 000 aliments que vous avez l'habitude de consommer. Mais cet ouvrage exceptionnel vous donne aussi beaucoup plus que de simples tableaux. Vous y trouverez, notamment : - 12 mois de menus minceur. - Un banc d'essai détaillé de tous les régimes avec leurs bienfaits, leurs dangers. - Des conseils de nutritionnistes pour équilibrer instinctivement vos menus. - Une technique infaillible pour connaître son poids au jour le jour. - Des sports doux pour se remettre en forme progressivement. - Des petits plats fitness pour toutes les saisons. - Des mouvements de gym tout simples pour garder à jamais un ventre plat.