Manuel pratique de désarmement intérieur

Manuel pratique de désarmement intérieur

Un ouvrage pour améliorer notre confort de vie intérieure et relationnelle, pour trouver notre zone de repos intérieur et pour prendre soin de nous.

A travers un processus en quatre étapes :

1. Accueillir notre souffrance
2. Constater la cause extérieure
3. Repérer notre non-acceptation
4. Relativiser notre positionnement

nous pouvons :

• devenir plus lucide sur notre manière de fonctionner mentalement,
• débusquer nos croyances limitatives,
• apprendre à lâcher prise,
• relativiser nos petites contrariétés quotidiennes.