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Stretching actif : retrouvez le plaisir de votre corps : variété de positions, enchaînements de mouvements, programme du débutant au pratiquant élite

Stretching actif : retrouvez le plaisir de votre corps : variété de positions, enchaînements de mouvements, programme du débutant au pratiquant élite

Name: Stretching actif : retrouvez le plaisir de votre corps : variété de positions, enchaînements de mouvements, programme du débutant au pratiquant élite
Brand: Recyclivre
Author: Mylène Schenk
ISBN: 9782883533981

Mylène Schenk

14/03/2005
Jouvence

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Couverture de Stretching actif : retrouvez le plaisir de votre corps : variété de positions, enchaînements de mouvements, programme du débutant au pratiquant élite par Mylène Schenk

Résumé

Le stretching tonifie les muscles, permet d'adopter de meilleures postures et de retarder le vieillissement des tissus. Il peut aussi guérir : nuque ankylosée avec migraines, jambes lourdes, etc. Ce livre propose une méthode basée sur une démarche active et proprioceptive. Il présente des positions et des techniques de manière précise et scientifique mais simple.