Recyclivre, l'occasion fait le lien

Je mange en pleine conscience

Audrey Donatoni
  • Poche
  • 24/04/2018
  • Jouvence
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Couverture de Je mange en pleine conscience par Audrey Donatoni

États des livres

Résumé

Je mange en pleine conscience

¤ Je suis présent(e) et conscient(e) en mangeant.

¤ J'écoute ma faim et ma satiété.

¤ Je reconnais les marqueurs de mes émotions dans mon corps.

¤ Je suis attentif(ve) à tous mes sens.

¤ Je mets de la pleine conscience dans ma cuisine.

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