Zen avec mon ado : traverser l’adolescence en confiance

Zen avec mon ado

Votre ado se met à lever les yeux au ciel lorsque vous lui parlez, refuse les bons petits plats préparés avec amour, dort jusqu'à midi même par grand soleil, teste l'agressivité de manière répétitive... Doudou n'est plus l'ange aux jolies boucles d'or que vous connaissiez...

Vous y êtes ! Il entre dans l'adolescence. Dépassés, vous vivez une période de crise parentale, écho de sa crise à lui.

Pour vous aider à vivre plus sereinement cette étape incontournable et essentielle de toute vie de parent, cet ouvrage vous présente des outils concrets à mettre en pratique quotidiennement. Il vous invite notamment à apaiser vos émotions, vos craintes, à retrouver estime de soi et confiance en soi, à accepter la perte de l'idéal souhaité, et à repérer ce qui reste de beau dans tout cela.

« Une société qui tient à ses enfants doit veiller sur leurs parents. »
John Bowlby