Recyclivre, l'occasion fait le lien

21 jours pour réguler son stress et son sommeil : et ne pas reporter son bien-être au lendemain

Céline Braun Debourges
  • 16/02/2021
  • Jouvence
NC (0 avis)
Couverture de 21 jours pour réguler son stress et son sommeil : et ne pas reporter son bien-être au lendemain par Céline Braun Debourges

États des livres

Avantages Recyclivre

-5% dès 30€ d’achat

-10% dès 50€ d’achat

Résumé

21 jours pour réguler son stress et son sommeil

« Vous voulez réussir dans la vie et être heureux ? Alors, filez au lit ! Il a été démontré qu'empiéter sur son sommeil est la décision la plus contre-productive que l'on puisse prendre. »

Encore une nuit d'insomnie à compter les moutons ? Encore un matin où vous avez du mal à sortir du lit ? Fatigue constante et stress permanent ?

Le temps est venu de dire STOP et de retrouver un équilibre à base de nuits reposantes et de journées sereines.

Suivez le programme personnalisable de 21 jours proposé dans cet ouvrage et, grâce aux exercices ludiques d'autodiagnostic ou d'autocoaching, aux citations et aux astuces de l'autrice, apprenez à réguler votre sommeil et votre stress. Découvrez également comment sortir pas à pas de la procrastination du sommeil, ce phénomène qui consiste à repousser le moment du coucher.

Sans avoir recours aux médicaments, vous parviendrez à aller au lit à l'heure et retrouverez rapidement l'énergie nécessaire pour vous sentir mieux dans tous les domaines de votre vie.

Prix  5,09 €

En état Bon

Livré à partir du 15 octobre

Vous faites un achat engagé

50 emplois solidaires crées

+ 1 000 000 € reversés à des associations

1% for the planet member Certified B Corporation

Livraison offerte !

Bon

Prix  5,09 €

Ces livres pourraient aussi vous plaire

Donnez une seconde vie à vos livres !

  • Facile et rapide
  • Paiement en 48H
  • Expédition gratuite
Scanner pour télécharger l'application
QR Code
Disponible sur l'Apple Store Disponible sur Google Play

Autres livres liés à Céline Braun Debourges

Vos derniers livres consultés

Chargement en cours

Avis des lecteurs Recyclivre

NC (0 avis)

Aucun avis pour le moment

Donnez votre avis sur le contenu du livre. 

Donnez votre avis

Abonnez-vous à notre newsletter

Sélection lecture et Bons plans
Chargement en cours