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Respirer avec les arbres : 40 exercices de coach-respiration pour se ressourcer dans la nature

Respirer avec les arbres : 40 exercices de coach-respiration pour se ressourcer dans la nature

Name: Respirer avec les arbres : 40 exercices de coach-respiration pour se ressourcer dans la nature
Brand: Recyclivre
Author: Jean-Marie Defossez
ISBN: 9782889538584

Jean-Marie Defossez

Poche
17/01/2024
Jouvence

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Résumé

Respirer avec les arbres

Le contact harmonieux avec la nature fait partie des besoins fondamentaux de tout être humain. Ce guide, amélioré et enrichi de vidéos, a pour objectif de vous rapprocher des arbres et de vous aider à réduire efficacement votre stress. Grâce à la coach-respiration®, cela peut devenir un véritable jeu d'enfant !

Une quarantaine d'exercices inédits vous accompagneront lors de vos balades en extérieur - que ce soit dans votre jardin, en forêt ou dans un parc voisin - pour vous apprendre à respirer et à retrouver calme et sérénité. Prenez le temps, dans votre quotidien bien rythmé, de vous offrir ce cadeau ressourçant et porteur de sens... Cet espace de mieux-être est à la portée de tous.