Résumé du Livre : Vous arrive-t-il parfois de ressentir : - Des tension à la nuque ou aux épaules ? - Des douleurs au dos ? - Des maux de tête ? Pourquoi les remèdes et les traitements n'apportent-ils qu'un solagement temporaire? Afin d'éliminer de façon permanente ces SOS de votre corps, il suffit de désapprender vos mauvaises habitudes et de les remplacer par le "bon usage". La TECHNIQUE ALEXANDER exige l'utilisation de la pensée et l'apprentissage du non-faire. Le seul travail de l'étudiant consiste... à se répeter mentalement les directives du professeur. Cet apprentissage se fait à travers les mouvements quotidiens: se lever, s'assoir, marcher, prendre un objet. La TECHNIQUE ALEXANDER n'est pas une thérapie. C'est une technique qui réapprend à chacun l'utilisation de son corps dans l'aisance, la grâce, la flexibilité et la liberté de mouvement. Elle peut être d'un grand secours autant pour les personnes souffrant d'arthrite, de scoliose, de nerfs coincés... que pour les comédiens, chanteurs, danseurs, athlètes. Actuallement enseignée dans le monde entier, ses métiers ont été vantés par plusieurs adeptes enthousiastes, dont George Bernard Shaw, Aldous Huxley, Laurance Oliver et Paul Newman. (Résumé ajouté par hotel-du-livre).
