Retrouvez la joie simple de déguster un bon repas, sans douleur ! Voici un outil indispensable pour gérer tous les types de brûlures d'estomac, qu'elles provoquent des symptômes passagers, un malaise mineur ou révèlent un état chronique sévère. Pour tous ceux et celles aux prises avec des problèmes de reflux acide, cet ouvrage sera une source inespérée de soulagement. La première partie du livre vous permettra de découvrir pourquoi vous souffrez de ce problème, à quel moment vous devriez avoir recours à un traitement médical et comment apporter certains changements à votre mode de vie, en particulier à votre alimentation. Vous obtiendrez des réponses simples et claires à toutes vos questions sur le sujet, illustrations et cas concrets à l'appui. La deuxième partie vous propose plus de 100 recettes conçues et testées pour gérer les symptômes de reflux acide. Les aliments qui aggravent ou qui soulagent ces symptômes sont bien identifiés, et des menus sont présentés selon leur gravité.
