Pour en finir avec les régimes !

Name: Pour en finir avec les régimes !
Brand: Recyclivre
Author: Phil Mcgraw
ISBN: 9782894661062

Phil Mcgraw

28/04/2006
Roseau

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Couverture de Pour en finir avec les régimes ! par Phil Mcgraw

Résumé

Le Dr Phil nous invite à en finir avec les régimes : choix de la nourriture appropriée, motivations émotives conduisant aux abus alimentaires, environnement propice ou non aux «tentations», pensées négatives débilitantes, contrôle des fringales et impulsions, nécessité de l'exercice physique, importance d'un «groupe de soutien». En tout, il a identifié et développé sept clés pour nous aider à atteindre et maintenir notre poids santé. Format 15 x 23 - 366 pages