"L’Oiseau arc en ciel" est une relaxation guidée pour enfants, selon la technique du yoga Nidra de Swami Satyananda. Au delà de la relaxation profonde qui équilibre le physique, le mental et le système nerveux, le voyage dans l’Arc en ciel ré-énergétise et harmonise les différents niveaux de l’être, induisant un état de paix et de douceur. Ce livre-cd a deux utilisations possibles: 1) Ecoute du cd par l’enfant allongé sur le dos, yeux fermés, avec une couverture sur lui, la tête à plat, ou sur un petit coussin. 2) Lecture du texte à l’enfant, (ce dernier dans la même position que ci-dessus, yeux fermés) , en respectant un rythme un peu soutenu lors de la rotation de conscience, afin qu’il ne s’endorme pas. Sophia Cantardi est auteur-illustratrice et professeur de yoga (école Shankara, lignée de Swami Satyananda).
