Le trac : trac, stress, anxiété, problèmes de communication

Name: Le trac : trac, stress, anxiété, problèmes de communication
Brand: Recyclivre
Author: Elizabeth Fresnel
ISBN: 9782905580863

Elizabeth Fresnel

31/10/1999
Solal

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Couverture de Le trac : trac, stress, anxiété, problèmes de communication par Elizabeth Fresnel

Résumé

Connaître et comprendre le trac pour l'apprivoiser, tel est l'objectif de ce livre qui en décrit les signes physiques, comportementaux et cognitifs, en présente les méthodes d'évaluation (questionnaires, mesures objectives : physiques et biologiques), analyse les moyens de sa prise en charge (relaxation, respiration, médicaments, thérapies cognitivo-comportementales) et relate aussi des histoires.