Entraîneur de football : la préparation physique : bien comprendre pour débuter ou progresser dans l'approche spécifique de la préparation physique

Entraineur de football : la préparation physique

Tous les entraîneurs devant prendre en charge la préparation physique d'une équipe ou d'un joueur, sont confrontés aux mêmes problèmes et se posent souvent les mêmes questions.

La charge d'entraînement proposée est-elle raisonnable ? Comment aborder la musculation ? Dois-je faire des tests physiques pour évaluer la forme des joueurs ?

Nous traitons successivement les questions liées à la mise en place du travail physique, au développement des qualités physiques (endurance, vitesse, force, coordination), à la planification de l'entraînement, à l'évaluation du potentiel athlétique, ainsi qu'à la spécificité de l'entraînement chez les « jeunes ».

Chaque explication est complétée par des illustrations. Et des applications concrètes (exercices, séances) sont adjointes.

Les connaissances apportées sont classées par niveau de compétence (débutant, confirmé, expert) ce qui permet à chacun de se situer et de progresser, en passant d'une étape à une autre.

« Des solutions de terrain pour des hommes de terrain »