Comment regagner - voire découvrir - votre énergie, votre bien-être
corporel et psychique, votre équilibre perturbés par de longues
heures passées devant un écran d'ordinateur ?
C'est à un nouveau mode de vie associant capacités de travail
optimales et équilibre personnel que vous invite cet ouvrage :
une méthode adaptée, pratique et accessible pour prévenir et
soulager durablement les troubles musculo-squelettiques (TMS)
liés au travail devant écran.
Fauteuil, clavier, écran, souris... aujourd'hui, la plupart des entreprises
ont conscience de la nécessité d'adapter l'ergonomie des postes
de travail afin d'éviter la survenue de TMS chez les travailleurs
de bureau. Mais cette approche ergonomique n'est efficace
que si elle tient compte du premier instrument de l'homme :
son propre corps. Soumis à une position assise prolongée, à des
contraintes de travail statique, à des mouvements répétitifs, le
corps adopte des postures néfastes, se raidit, génère du stress
et développe peu à peu des pathologies musculo-squelettiques.
Ces TMS, beaucoup de travailleurs de bureau les connaissent :
douleurs du dos, de la nuque, du poignet, fourmillements dans
les doigts, etc.
Fruit de dix ans de recherche et de travail passionnés, ce livre
est d'abord destiné aux utilisateurs d'ordinateurs, aux dirigeants
d'entreprise et aux DRH, aux responsables CHSCT et aux
médecins du travail.
