Surya Namaskara: La salutation au soleil - Technique de revitalisation solaire

Surya Namaskara, la Salutation au Soleil, est une pratique importante de yoga qui date de l'ancienne période védique pendant laquelle le soleil était vénéré comme un symbole puissant de conscience spirituelle. De cette origine ésotérique, Surya Namaskara est devenu un enchaînement de douze postures qui, associées toutes ensemble, génèrent du prana (énergie subtile), dans la perspective d'apporter une purification et un rajeunissement chez le pratiquant. Ce livre décrit en détail la pratique complète de Surya Namaskara et inclut les mantras solaires, les bijas mantras, les points de concentration et de nombreux conseils pour aider aussi bien les pratiquants que les enseignants. Une étude physiologique approfondie de la Salutation au Soleil permet d'en faire un outil thérapeutique puissant et actuel.