Guide pratique de l'orientation

« Que vous soyez randonneur, vététiste, fan de trails, raideur ou coureur de C.O., l’orientation ouvre la porte des grands espaces. Faut-il encore en posséder les clefs. Voici enfin un ouvrage complet destiné au débutant comme à l’orienteur de haut niveau qui présente les différentes techniques d’orientation, notamment à l’aide de nombreuses illustrations, ainsi que les aspects liés à cette activité. Il vous permet aussi de vous familiariser avec tous les supports cartographiques : cartes IGN Au 1/25 000, cartes de raid ou de randonnée orientation, cartes de course d’orientation. Il vous propose également une progression physique au moyen d’une programmation précise associant préparation physique et 30 exercices techniques d’orientation. Pour les plus pointus, il analyse la topographie des plusieurs terrains français « typés » et précise comment adapter son orientation à ces différents milieux. Enfin s’il peut se parcourir de façon linéaire, il a été conçu pour que vous puissiez aussi composer votre menu à la carte, suivant vos besoins, vos objectifs, vos difficultés du moment. En cela, il s’avère être un véritable guide pratique de l’orientation. Annexe : Légende pour carte d'orientation