Krav-Maga: Tome 1, Les frappes et les défenses Pieds/Poings

Vous tenez entre vos mains le premier volume d'enseignement de la série Krav Maga. Ce manuel se veut progressif car les mouvements décrits sont fonction des besoins des pratiquants. Vous y découvrirez la position de garde, les déplacements, l'étude des chutes, les frappes avec les pieds ou les poings et les défenses qui permettent de les contrer. Chaque technique est accompagnée de photos et d'explications détaillées. En accompagnement : DVD de démonstration illustrant toutes les techniques présentées dans ce manuel, filmées à vitesse normale ainsi qu'au ralenti !