NEUROCOMBAT LIVRE I - Psychologie de la violence de rue et du combat rapproché
Face à la violence, le tout premier obstacle que vous devrez affronter ne sera pas votre agresseur, mais vos propres réactions.
Dans ce livre, découvrez : Ce qu'est la « peur » Comment cette peur interfère avec vos capacités de réaction Comment le cerveau reconnaît et détecte le danger Pourquoi il est aussi laborieux de fuir ou d'attaquer, même en cas de danger imminent Pourquoi certaines certitudes, croyances et convictions vous empêchent de réagir Comment maintenir votre peur sous contrôle Comment optimiser votre comportement sous stress Comment maximaliser votre entraînement
Sur la base de données scientifiques contemporaines, NEUROCOMBAT LIVRE I analyse méthodiquement la dimension psychoaffective de la confrontation violente et propose divers exercices pour se préparer émotionnellement au combat de survie.
Sommaire
PARTIE I - APPROCHE NEUROBIOLOGIQUE DU COMBAT
Fiche 01 - Les étages du cerveau
Fiche 02 - Module neurologique
Fiche 03 - Module comportemental
Fiche 04 - Module physiologique
Fiche 05 - Gestion de la peur
PARTIE II - APPROCHE COGNITIVE DU COMBAT
Fiche 06 - Processus attentionnels : bases théoriques
Fiche 07 - Processus attentionnels : applications tactiques
Fiche 08 - Les schémas mentaux
Fiche 09 - Établissement des calques mentaux
Fiche 10 - Implantation des calques mentaux
Fiche 11 - Le système violent
PARTIE III - LA RÉSISTANCE MENTALE À RÉAGIR
Fiche 12 - La résistance mentale à attaquer autrui
Fiche 13 - La résistance mentale à s'enfuir
Fiche 14 - Reprogrammation mentale
Fiche 15 - Directives de préparation au combat
Extrait de l'avant-propos
En quoi Neurocombat diffère-t-il d'un ouvrage de self défense classique ?
Neurocombat est pensé comme un système explicatif intégré dont la présentation didactique s'organise autour d'une unité élémentaire - la fiche monographique.
Cette structure confère au livre à la fois les caractéristiques d'un précis et celles d'un dictionnaire encyclopédique, ce qui permet de l'utiliser de deux manières : On peut le lire méthodiquement, du début jusqu'à la fin. En effet, dans la perspective d'un système cohérent, Neurocombat est exposé suivant un fil conducteur et avec une progression logique.
Ou simplement le consulter et y puiser une information occasionnelle, par exemple en complément d'un enseignement oral, car, dans la perspective d'une mosaïque de connaissances modulaires, chaque fiche de Neurocombat est une synthèse autosuffisante du thème qu'elle aborde. Les fiches peuvent donc être étudiées individuellement ou par assortiment, et leur enseignement greffé sur n'importe quelle routine quotidienne ou sur n'importe quel style de combat préexistant afin d'en améliorer la performance dans le contexte de la violence de rue.
