Considérer le stress comme un ennemi à combattre ne peut nous
aider à nous en libérer. Nous ne pouvons espérer trouver la paix en
faisant la guerre ! En intégrant cette notion, il nous semble évident
que le stress doit, au contraire, être perçu comme un ami, un guide
précieux porteur d'un message nous permettant de comprendre ce
qui se passe en nous.
Le chemin qui mène à la libération se parcourt en quatre étapes :
L'acceptation, la responsabilisation, l'observation et l'action.
Cet ouvrage sera votre compagnon de route en vous révélant ces
quatre phases et en vous offrant une large palette d'outils à utiliser
selon votre ressenti.
Ce livre est une invitation à tourner votre regard vers l'intérieur
afin d'oublier les croyances erronées inculquées par votre mental
et de rester, plus que jamais, à l'écoute de votre coeur.
