Ma santé : Comment la préserver ?

Notre santé est le bien le plus précieux dans notre vie. La préserver nécessite de notre part un comportement adéquat. Dans ce premier tome, nous découvrons les constituants de notre corps, ses besoins ainsi que les maladies dont il peut être victime. Notre organisme est doté de capacités lui permettant de prévenir et de combattre ces maladies et de s'opposer aux agressions dont il est l'objet. Pour y parvenir, il est indispensable de conjuguer les quatre facteurs suivants : - Être bien dans sa tête - Varier et équilibrer son alimentation - Pratiquer une activité adaptée - Vivre dans un environnement sain. Mes écrits ont pour unique ambition de faire bénéficier le lecteur de mon travail et de mes découvertes, de façon synthétique et compréhensible.