Comment allez-vous?

S’occuper de soi est-ce que ça s’apprend ? S’occuper de soi pour être en accord avec soi-même, pour être en équilibre, dans sa vie et permettre à son moral, sa santé, d’être au beau fixe. C’est l’idée de cet ouvrage de réaliser une petite introspection sur nous-mêmes et de nous regarder vivre en modifiant si besoin quelques pratiques tout en étant vigilant à maintenir celles qui nous font du bien.Ce sont donc des « extraits d’essentiels, » pour vous connecter à vous-mêmes et, vous ouvrir aux rencontres amoureuses, familiales, pour avancer avec vos enfants dans la sérénité, qui sont proposées ici .