Le régime aux cinq repas

Suivez un régime en toute liberté! Le régime aux cinq repas vous laisse libre chaque jour de manger ce que vous désirez, et quand vous le souhaitez. Seule contrainte: vos repas doivent comporter certains ingrédients. Pas de programme rigoureux, pas de renoncement à quelque aliment que ce soit: ce régime est simple et efficace. L'introduction de l'ouvrage vous fera découvrir le principe du régime. Deux tableaux de programmation des repas vous permettront ensuite de visualiser votre régime. Enfin, vous découvrirez 75 recettes qui satisferont les goûts de chacun.