La méthode Pilates : des exercices et des inspirations pour votre bien-être

Name: La méthode Pilates : des exercices et des inspirations pour votre bien-être
Brand: Recyclivre
Author: Karen Smith
ISBN: 9783822848685

Karen Smith

07/02/2006
Evergreen

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Couverture de La méthode Pilates : des exercices et des inspirations pour votre bien-être par Karen Smith

Résumé

découvrez les effets spectaculaires de la méthode Pilates : elle libère du stress et de la tension, améliore votre posture, soulage les maux de dos, renforce et affine vos muscles et rend votre résistance physique et mentale performante
assimilez les principes de la méthode Pilates : alignement, stabilité centrale et respiration thoracique
apprenez et pratiquez ce programme de conditionnement physique complet à l'aide de 30 exercices détaillés et illustrés