Le livre de la médecine orientale : guide complet d'autotraitement : acupression, massage, hygiène de vie, exercice, alimentation

Le livre de la médecine orientale

Guide complet d'autotraitement

Acupression - Massage - Tapping - Tribo-effleurage
Cinq éléments - Alimentation - Hygiène de vie - Exercice

En abordant les causes et les effets de la maladie, ce guide instructif jette un nouveau regard sur le bien-être et la santé. Ses démonstrations claires, ses illustrations explicites et ses options thérapeutiques accessibles vous permettront de reconnaître, de comprendre et de gérer des signes et des symptômes inexpliqués jusqu'alors. Des techniques qui ont fait leurs preuves, développées sur des centaines d'années - alimentation, acupression, massage, gymnastique, tap-ping et tribo-effleurage - vous sont présentées en réponse aux maladies courantes, du rhume à l'hypertension en passant par le mal de dos et la dépression.

Même si vos connaissances médicales sont limitées, vous pourrez apprendre à évaluer votre état de santé et à modifier activement vos habitudes, en prenant ainsi en charge le processus de guérison.

Prenez soin de votre santé par des techniques thérapeutiques orientales

L'ancienne médecine orientale, développée il y a très longtemps, intègre les notions de qi, de yin et de yang, ainsi que la théorie des cinq éléments, comme moyen pour mieux comprendre la dynamique du corps humain. D'après cette méthode, le fonctionnement interne du corps est géré par un réseau complexe de « méridiens » ou « vaisseaux » à l'équilibre subtil, jalonnés de points.

L'idée que nous pouvons stimuler ces points par la pression, la poussée, le coup ou le balayage, revêt une importance capitale pour la médecine orientale. Les points constituent des emplacements que l'on a évalués et améliorés sur des centaines d'années, afin qu'ils possèdent tous leur propre ensemble de fonctions, que l'on peut utiliser de manière combinée pour traiter toutes sortes de maladies.

Le qi, s'il est incontestablement de nature énergétique, représente bien davantage. Il existe chez tous les êtres vivants, qu'ils soient grands ou petits. Il représente l'Univers, mais il est en même temps vous et moi. Il est l'air que vous respirez, la vie que vous menez ou votre existence même. Il circule à travers le corps dans un réseau de méridiens complexe, tout comme le sang à travers les vaisseaux sanguins.