Initiation à la sophrologie

Name: Initiation à la sophrologie
Brand: Recyclivre
Author: Patrick-André Chéné
ISBN: 9791023000184

Patrick-André Chéné

01/11/2014
Ellébore

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Couverture de Initiation à la sophrologie par Patrick-André Chéné

Résumé

Si l'on entend de plus en plus souvent parler de sophrologie, le public n'est pas encore familiarisé avec cette méthode d'harmonisation du corps et de l'esprit. Cet ouvrage en présente les bases théoriques et pratiques, à travers des exercices et des techniques immédiatement applicables, à commencer par la sophronisation de base, première étape indispensable et déterminante qui, une fois assimilée, permet de poursuivre sa propre recherche.

Pratiquer la sophrologie, c'est découvrir en soi des ressources insoupçonnées. Véritable technique de maîtrise de la conscience, elle constitue un allié efficace pour gérer de nombreux comportements sociaux et individuels, et ouvre le chemin vers un épanouissement d'homme libre.