Accueil
Tous les produits
Arts, Sciences & Société
Religions et Spiritualités
Religion et spiritualité New Age
Relaxation dynamique 1er degré : vivre son corps avec la sophrologie

Relaxation dynamique 1er degré : vivre son corps avec la sophrologie

Name: Relaxation dynamique 1er degré : vivre son corps avec la sophrologie
Brand: Recyclivre
Author: Patrick-André Chéné
ISBN: 9791023002010

Patrick-André Chéné

11/01/2021
Ellébore

NC (0 avis)

Résumé

Relaxation dynamique 1^er degré

Vivre son corps avec la sophrologie

Premier livre-DVD proposant une séance complète de sophrologie à réaliser chez soi.

Méthode douce d'harmonisation du corps et de l'esprit, la sophrologie aide à dépasser les tensions, les angoisses et les blocages du quotidien pour accéder à un mieux-être global. La relaxation dynamique constitue le coeur de cette pratique qui s'appuie sur la respiration, la méditation et des exercices corporels accessibles à tous.

L'ouvrage, destiné aux débutants comme aux plus confirmés, présente le premier degré de la relaxation dynamique, consacré à la réappropriation du corps. Véritable « outil », il pourra être utilisé pour la gestion du stress, l'amélioration de la concentration, de la mémoire ou même de la créativité. Vous y découvrirez :

Les bases pratiques et théoriques de la sophrologie ;
Les exercices de la 1^re relaxation dynamique expliqués et détaillés ;
Un DVD contenant une séance filmée de 50 min avec le grand spécialiste français en la matière ;
Le texte complet de la séance.