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Recyclivre, l'occasion fait le lien

Préparation physique des cavaliers : échauffement, renforcement musculaire et étirements adaptés

Arnaud Jeannin
  • 30/06/2022
  • Educagri éditions
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Couverture de Préparation physique des cavaliers : échauffement, renforcement musculaire et étirements adaptés par Arnaud Jeannin

Résumé

Un guide pour intégrer la pratique de l'équitation comme un sport à part entière, prenant en considération la préparation physique du cavalier. Avec des propositions d'exercices en lien avec les difficultés rencontrées lors des séances à cheval et des fiches d'échauffement, d'équilibre, de renforcement musculaire ciblé, de coordination, de souplesse ou d'étirements.

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